La testostérone chez les femmes : une hormone indispensable

Déséquilibre de la testostérone chez les femmes : symptômes et causes

Elle est principalement produite par les ovaires et, dans une moindre mesure, par les glandes surrénales. Les niveaux normaux de testostérone chez les femmes sont mesurés en nmol/l et varient en fonction de l’âge. Les médecins peuvent utiliser un test sanguin pour mesurer le taux de testostérone d’une femme. Les chiffres qui déterminent si les taux de testostérone d’une femme sont élevés ou faibles peuvent varier selon le laboratoire qui effectue le test. Selon l’école de médecine de l’Université de Boston en 2002, si le taux plasmatique total de testostérone d’une femme est inférieur à 25 ng/dL chez les femmes de moins de 50 ans, cela est faible. Les taux de testostérone inférieurs à 20 ng/dL chez les femmes de 50 ans et plus sont considérés comme faibles. Des travaux publiés en 2024 soulignent également l’importance de la gestion du stress, puisque le stress chronique peut perturber l’équilibre hormonal.

Un dysfonctionnement de votre glande thyroïde pourrait être une raison pour laquelle vous montrez des signes de trop de testostérone comme la calvitie, les poils excessifs ou l’acné. La FDA a en outre recommandé de supprimer les avertissements de la “boîte noire” concernant les risques cardiovasculaires accrus comme l’accident vasculaire cérébral et l’infarctus du myocarde (crise cardiaque) chez les utilisateurs de testostérone. L’étude TRAVERSE a montré que le risque d’accident vasculaire cérébral et d’infarctus du myocarde après deux ans d’utilisation de testostérone était équivalent aux taux observés chez les hommes ayant pris un placebo testosterone pendant les regles la même période. En février 2025, la Food and Drug Administration (FDA), l’agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux, a publié un rapport sur le sujet.

Cet article explore les conditions qui peuvent provoquer une élévation des niveaux de testostérone chez les femmes, ainsi que les symptômes associés et les options de traitement. Pour maximiser les bienfaits de la testostérone chez la femme, il est recommandé de combiner à la fois l’entraînement en force et les exercices cardiovasculaires dans une routine d’activité physique régulière. Une autre conséquence de la baisse de cette hormone, c’est le surpoids… Le manque de testostérone fait stocker de la masse grasse surtout au niveau abdominal et perdre de la masse musculaire. Par aromatisation, elle se convertit en oestrogène, hormone féminisante, qui fait stocker le gras. Il y a aussi un élément de biais médical lorsqu’il s’agit de traiter une testostérone élevée chez les femmes.

Dans cet article, j’examinerai certains des problèmes de santé qui peuvent augmenter les niveaux de testostérone chez les femmes. Vous découvrirez également ce que vous pouvez faire pour diminuer naturellement la testostérone chez les femmes. Si vous souffrez d’un taux élevé de testostérone, il est important de rechercher un traitement approprié pour prévenir les complications et améliorer votre santé globale.

Charles.co est la première plateforme de santé sexuelle digitalisée, qui permet l’accès à des téléconsultations de médecins sexologues diplômés en France. N’hésitez pas à consulter un médecin sur Charles.co pour faire un point et bénéficier d’un accompagnement adapté à votre âge et à votre état de santé. Les hormones hypophysaires qui régulent la sécrétion de testostérone et la fertilité – la LH (hormone lutéinisante) et la FSH (hormone folliculostimulante) – sont sécrétées de façon pulsatile et demeurent très sensibles aux variations extérieures.

Chez l’homme, elle est produite par les testicules et par les deux glandes surrénales situées au-dessus des reins. A la puberté, elle contribue notamment aux changements physiques telles que l’apparition de la voix grave, le développement des muscles, la pilosité, la production de sperme et le maintien de la santé et de la force des os. Chez la femme, elle est produite par les ovaires, en quantité moindre et est également responsable de l’apparition des poils, de la peau grasse ainsi que du désir sexuel. Les causes d’un taux élevé de testostérone chez les femmes peuvent être multiples, allant de troubles hormonaux à des tumeurs. Les symptômes peuvent également varier, allant de l’acné et de la croissance des poils à des menstruations irrégulières et des troubles de l’humeur. Elle est produite dans les testicules chez l’homme, dans les ovaires chez la femme et dans les glandes surrénales (petites glandes situées au-dessus des reins) chez les deux sexes. Les hommes ont normalement des niveaux de testostérone beaucoup plus élevés que les femmes.

Pour stimuler naturellement la production de testostérone chez les femmes, il est recommandé de pratiquer une musculation régulière, en combinant à la fois des exercices de force et des exercices cardiovasculaires. Le renforcement musculaire, associé à une alimentation équilibrée et un mode de vie sain, peut aider les femmes à atteindre leurs objectifs de prise de masse musculaire tout en préservant leur féminité et leur équilibre hormonal. En plus d’une alimentation équilibrée, une activité physique régulière peut également stimuler la production naturelle de testostérone chez la femme. Il est recommandé de combiner l’entraînement en force, comme la musculation, avec des exercices cardiovasculaires tels que la course ou la natation. Une routine d’exercice bien équilibrée peut contribuer à maintenir des niveaux optimaux de testostérone. Les symptômes peuvent aller de l’excès de poils du corps, de la peau grasse et de l’acné à un approfondissement de la voix.

En résumé, un taux de testostérone élevé chez les femmes peut causer de nombreux symptômes qui affectent leur qualité de vie et leur santé. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est important de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement approprié. Un traitement précoce peut aider à prévenir les complications et améliorer votre bien-être global. Les causes d’un taux élevé de testostérone chez les femmes peuvent être multiples et variées. La principale cause est le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une affection endocrinienne qui affecte environ 10% des femmes en âge de procréer. D’autres causes peuvent inclure des tumeurs ovariennes ou surrénales, des troubles de la thyroïde ou de l’hypophyse, une prise de certains médicaments et des troubles alimentaires.